蒸菜快餐菜谱盅里放什么

发布时间:2024-01-03 07:14

蒸菜是一种简单又快捷的烹饪方式,尤其适合在快节奏的生活中使用。因为蒸菜可以保留食材的营养成分,无需使用油脂,火候掌握得好的话口感也非常好。蒸菜还可以制作成各种各样的快餐菜品,非常适合各种追求健康饮食习惯的人们。

今天就为大家介绍一款盅蒸快餐菜谱,这个菜谱是非常简单、容易上手的,只需简单的食材就可以制作出美味健康的蒸菜。

让我们来介绍一下这个菜谱所需要用到的食材。这些食材都是非常常见的,而且都是很健康的。

菜心:菜心是蔬菜中的一种,长得像小葱,富含纤维质和维生素,其口感也非常好。

胡萝卜:胡萝卜是富含营养的蔬菜,具有丰富的维生素和矿物质,对人体健康有很大的益处。

鲜虾:鲜虾可以增加菜肴的口感及营养价值,这是这款菜谱中的一个必要食材。

姜蒜:姜蒜是烹饪中最常用的调味品,除了增加口感之外,还可以增加食材的营养价值。

盐、鸡精:在烹饪过程中,需要适量地添加盐和鸡精,以增加菜肴的鲜美味道。

我们可以开始制作这款美味的蒸菜快餐了。

将菜心和胡萝卜进行切片,将其加入到碗中,再加入适量的盐和鸡精调味。

将鲜虾去壳洗净切段,并加入到碗中。

将姜蒜切碎并撒在碗中,最后用一勺清水搅拌均匀即可。

将调制好的食材倒入碗中,然后将碗放入锅中,加入适量清水,水的深度大约和碗口平齐即可,然后放入蒸锅。

热火蒸约10分钟左右就可以出锅了。注意,出锅后要小心碗很烫,使用热毛巾把碗环绕一下,用小刀沿着碗边将蒸出的汤汁倒出,这样可以去除菜肴中多余的汤汁。

这样,一份美味健康的盅蒸快餐就制作完成了。这是一款低热量、高营养、高口感的蒸菜,尤其适合各种快餐西点。

为了让大家更好地掌握这个菜谱,给大家写上了详细的步骤。

步骤:

将菜心和胡萝卜进行切片,加入适量的盐和鸡精调味。

将鲜虾去壳洗净切段,加入碗中。

将姜蒜切碎并撒在碗中,最后加入适量的清水搅拌均匀。

将食材倒入碗中,放入蒸锅中,加入适量水,水的深度大约和碗口平齐即可。

用大火蒸约10分钟左右,出锅后,让菜肴稍微降温后将其食用。

这款盅蒸快餐菜谱是非常美味又健康的一种食物,而且做法非常简单,只需要一点点时间,就可以制作出美味可口的蒸菜。不管是早餐、午餐还是晚餐都可以随时享用,健康又美味,绝对是您和家人的首选。

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